盡管西昌邛海濕地馬拉松已過去近十天，但有關(guān)這場比賽的很多細(xì)節(jié)仍值得回味。“00后”選手周昊在這場突圍戰(zhàn)中，選擇在25公里時(shí)開始加速，甩開了第一集團(tuán)一字長龍中的張景霞、李春霞等人。而這也為她最后以2:41:39成績拿到西昌邛海濕地馬拉松奠定了突圍的基礎(chǔ)。

更瘋狂的是拿到冠軍喜提5萬美元的獎金后，周昊沒有退出隔一天鳴槍起跑的北京馬拉松。而是火速轉(zhuǎn)場，從賽場趕到機(jī)場，搭乘飛往北京的航班，從機(jī)場地鐵轉(zhuǎn)到入住的酒店已是夜幕降臨。第二天，回到她之前重新達(dá)標(biāo)國家健將的“福地”，以2:47:47完賽。

休息一周后，周昊繼續(xù)保持周周參賽的節(jié)奏。在她出發(fā)江陰新橋半馬前，我們聽她講了西昌和北京背靠背的經(jīng)歷和感受。

今年7月時(shí)，西昌邛海濕地馬拉松拉開報(bào)名的序幕。周昊當(dāng)時(shí)就報(bào)名了這場金標(biāo)賽事。她回憶說，自己并沒去細(xì)究獎金，畢竟按以前的經(jīng)驗(yàn)，外籍選手會把控領(lǐng)獎臺，中國選手一般都爭中國籍排名即可，不會對高額獎金有太多想法。

同時(shí)，周昊也密切關(guān)注著北馬報(bào)名動態(tài)。在她心里，北京曾是自己福地，只要北京中簽，那一定優(yōu)先北京。去年在這里，把分段配速貼在手上的周昊，跑出2:38:45，得知自己重回國家健將后，她和在終點(diǎn)等她的宮導(dǎo)相擁而泣。

去年北馬，周昊淚灑終點(diǎn)

最后，北馬定檔11月2日。西昌是11月1日。周昊在10月27日前，有關(guān)這兩場相隔24小時(shí)的選擇題，她毫不猶豫選擇北馬。

直到10月27日，距西昌開賽還有5天。周昊加入到一個“西昌參賽者”的群。大家在群里你一言我一語討論，焦點(diǎn)是：這場冠軍獎金為5萬美金的比賽會花落誰家。因?yàn)槟菚r(shí)，組委會賽前發(fā)公告，明確比賽不會有外籍選手。

5萬美元？這是一筆對誰都誘惑不小的獎金。25歲的周昊當(dāng)然也動心了。

但做出去西昌搏一把的決定后，周昊陷入了“不被理解”的境地。不管是知根知底的教練宮向陽，還是所簽自媒體公司的一把手張哥，包括男友陳新宇。大家極力反對的出發(fā)點(diǎn)，都是擔(dān)心她的身體，怕吃不消。

但周昊還是想試一試——哪怕沒有人理解。她還給教練和張哥立下軍令狀——去西昌跑出成績。她定的目標(biāo)是：保五爭三。在她眼里，PB好過自己的李春霞，老鄉(xiāng)陳為芬（芬姐）都是她的主要對手。而北馬目標(biāo)，周昊說，不退賽是底線，能破三則更錦上添花。

為了西昌這一戰(zhàn)，之前幾乎周周參賽的周昊從周三就沒再上量，而是以恢復(fù)和按摩以及放松心情為主。

帶著期待和想證明自己的一口氣，周昊從青島出發(fā)趕往西昌。出發(fā)前，大家反復(fù)叮囑她注意身體。男朋友新宇在周五臨時(shí)向?qū)W校請假，坐了五個多小時(shí)的高鐵從重慶趕往西昌。雖然不能像今年5月，在銀川的賽道陪女友跑下來，但他至少不想讓她孤零零一個人。

西昌的比賽是周六一早8點(diǎn)，鳴槍后果然如周昊所料——大家都默契地采取跟隨戰(zhàn)術(shù)。最開始十公里，張景霞跑在最前面，隨著她退下來后，參賽者PB最好的李春霞頂在最前面，她和王巧霞、周昊在20公里左右形成了新的女子第一集團(tuán)和部分男選手組成陣營，浩蕩前行。

轉(zhuǎn)折點(diǎn)發(fā)生在第25公里時(shí)，當(dāng)遇到生理期的李春霞配速有點(diǎn)掉，隊(duì)中有一位號碼簿為A0013，叫馬達(dá)的男跑者在最前方領(lǐng)跑，周昊沒多想，就跟了上去，“我尋思前面正好有這個大哥，快兩步上去跟住了他，以為大家會順勢在我后面。”

本計(jì)劃30-32公里再提速的周昊沒想到，這一“尋思”，改變的是整場比賽的局勢——“我沒想走這么早，因?yàn)楹竺孢€有17公里，對我壓力蠻大的，而且17公里還是容易被反超的。”

跟偶遇的馬達(dá)跑了約400米過后，周昊在全場唯一一次回頭看——“我驚呆了，李春霞，王巧霞兩位姐姐沒跟上來。我心里有些慌，擔(dān)心是不是冒險(xiǎn)冒得有點(diǎn)大，但覺得自己配速也沒快太多。”

但既然已經(jīng)變速，周昊也沒打算再退縮。她一直跟著路上撿到的這位“私兔”跑下去。“大哥跑快的話，我跟他說慢一點(diǎn)，照配速345，體感比較輕松跑就行。”這樣，一直到35公里前，倆人默契地沖在女子第一集團(tuán)最前方。

35公里考驗(yàn)開始，周昊的極點(diǎn)也上來了。她一方面感到極限不斷逼迫自己時(shí)的疲憊，一方面害怕“萬一后面超上來”。但她心里安慰自己——超上來就超上來吧，沒關(guān)系，反正賽前預(yù)計(jì)爭取前五，沒想過拿前三，不管跑多少，這場自己都撿到了。反而是帶周昊跑的這位大哥，不停回頭看后面的追趕情況。周昊說，“自己不敢回頭看，就只顧咬牙，頂著跟他跑。因?yàn)橘惖拦皹蚴降钠绿嗔耍w力下降得厲害。”

21歲的周昊 ，雖顯稚 嫩

卻已展現(xiàn)出她在馬拉松上的天賦

周昊頂?shù)阶詈蟆?4139率先過線，拿到人生第二筆美元獎金。第一筆是2021年的東營馬拉松，當(dāng)時(shí)21歲的她初出茅廬一鳴驚人，拿到1.5萬美元的冠軍獎金。

在西昌淅淅瀝瀝的雨中，奪冠的周昊有些動情。她看到在終點(diǎn)處冒雨等她的新宇時(shí)，擁抱了對方，倆人的眼淚在眼眶里不停晃著。

“我起跑過2公里后，新宇給我加完油，因?yàn)槲乙s飛北京的航班，他趕回酒店，把我倆行李收拾好拿到起點(diǎn)，放在存包處。然后一直站在雨里等著我沖線。”周昊知道，新宇作為“賢內(nèi)助”，一直在為自己付出。

看完周昊沖線的視頻直播，媽媽和周昊的二姨止不住落淚。二姨說，早知道這么累，就不建議她這么練馬拉松了。

夜幕降臨時(shí)，周昊終于到了北京，她趕去與住在前門附近的媽媽在酒店匯合。這些年來，媽媽也跑馬，成績相當(dāng)不俗。過了知天命年齡的她PB是去年在濰坊馬拉松跑出的311。娘倆在北馬開賽前做了按摩和恢復(fù)。媽媽叮囑她：北京可以慢點(diǎn)跑了。

來北京前，周昊在社交平臺向“前輩”管油勝請教過——這種背靠背，怎么快速恢復(fù)？這位同樣經(jīng)歷西昌和杭州相隔不到24小時(shí)跑的男跑者的答案是——沒什么好方法，只能靠意志力了，身體恢復(fù)不過來。管油勝第二天站上了杭州的賽道，不過，他給女子第一集團(tuán)做配速員，跑了23公里左右退出。

興許真是年輕，周昊站上北馬的賽道時(shí)，身體并沒太強(qiáng)烈的反應(yīng)。雖然沒人帶，但她在出發(fā)就選擇了跟在曾經(jīng)站上過奧運(yùn)賽道的前輩朱曉琳身后跑。

盡管大家都跟周昊說，北京可以放了。但周昊總覺得，不蒸饅頭爭口氣，想看看自己的極限天花板究竟在何處。前半程，她看表用時(shí)為79分半。那時(shí)狀態(tài)感覺不錯的她在想——按這個配速跑下去，240和國內(nèi)前八都有希望。”

周昊的北馬分段配速

35公里過后，配速瘋狂往下掉

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轉(zhuǎn)折點(diǎn)還是來了——到32公里時(shí)，周昊開始掉速。從340到35公里的410，然后是35公里過后的430-450。她能感覺之前跑在自己后面的人全都超了過去。“感覺每一公里都好煎熬，這一次是目前跑得最難受的一場。因?yàn)槠綍r(shí)再累，再怎么崩，最后也不可能累到想說都說不出話來。”

最后1.5公里，平日一起跑過不少比賽的”鐵三哥“追上周昊。他還分享給對方好消息——大正217又PB了。但那時(shí)周昊說，“我能聽見有人跟我說話，心里是高興的，但我的大腦控制不了我的面部表情。不過我知道，不能停下來。因?yàn)橐坏┩Ｏ聛恚院缶驮僖才懿黄饋砹恕！?/p>

最后機(jī)械著往前跑的周昊以2:47:47沖過終點(diǎn)，但沖線過后，她甚至短時(shí)間失去了某些意識。“鐵三”哥在終點(diǎn)處給新宇、身邊的小伙伴匯報(bào)了周昊完賽情況，也一直攙著她緩了一個多小時(shí)。周昊說，這一戰(zhàn)后倆人結(jié)下革命般的戰(zhàn)斗友情。

北馬過去的第二天，周昊一早坐上了回青島的高鐵。她說，自己堅(jiān)持跑完北京，不選擇退賽，只是想給在社交平臺總質(zhì)疑自己的人看——證明自己的實(shí)力。但經(jīng)歷了目前為止最煎熬的兩場戰(zhàn)斗，周昊沒想到會如此難受。她說，這是第一次，也應(yīng)該是最后一次。

回到青島的周一下午，她帶著反應(yīng)挺大的腿跑了3公里。第二天的一堂訓(xùn)練課，她跑了8公里，第三天完成10公里+6公里的一堂訓(xùn)練課。周四跑了12公里+6公里后，周昊出發(fā)江蘇江陰新橋半馬。這場半馬，新宇又回歸到“私兔”的崗位，帶她81分鐘，以全場第二名沖線。

接下來，周昊的下一場大賽要到11月30日的上海馬拉松和之后的福州馬拉松了。再之后，她沒報(bào)其他比賽，想讓自己再多休息一段時(shí)間。在10月19日的濰坊馬拉松上，周昊已經(jīng)把PB從原來2:38:45提升到2:36:52，今年的基本目標(biāo)已經(jīng)完成。當(dāng)然，她還想在今年往235拼一拼，明年?duì)幦∧艽蜷_國際健將。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：WR China Team

設(shè)計(jì)：小春

圖片：受訪者提供

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